抚州市城市科技学校日常作息规律。早上，学生们会在规定时间起床，进行晨练等活动后开始早读。上午课程按课表有序进行，课间有适当休息。午餐后稍作休息，便进入下午课程。傍晚有课外活动时间，供学生放松身心。晚自习结束后，学生们按时回宿舍休息，这样合理安排，保障学习与生活有序开展。