南昌市体育运动学校的日常作息时间安排得十分严谨，以确保学生充足的休息和运动时间。早晨，学生们会按时起床进行晨练，白天则是专业课程和文化课的学习。午休时间充分，下午的安排同样紧凑，还有体育活动和训练。傍晚时分，学生们结束一天的学习训练，晚上则用于休息和自我提升。这样的时间安排旨在促进学生全面发展，提高运动表现。