上饶市余干县英才职业学校日常作息规律。早上，学生需按时起床整理内务、晨读。上午课程紧凑，课间有短暂休息。午餐后适当午休，恢复精力。下午继续授课，课后安排自习或社团活动。晚餐后晚自习，用于巩固知识、完成作业。之后回宿舍洗漱，准备就寝，保障学生学习与休息平衡，营造良好校园生活秩序。