南昌当代职业高级中学日常作息规律。早上，学生们通常会在规定时间到校早读，开启充实的学习。上午课程紧凑，课间有短暂休息。午餐后有适当午休，保证下午精力充沛。下午继续上课，课后还有活动或自习时间。晚自习结束后，学生们有序离校。这样的作息有助于学生劳逸结合，更好地投入学习与成长。